Aktivitetsstole
Sidst opdateret 21-01-2024
Denne guide giver dig et overblik over, hvor og hvordan du kan bruge en aktivitetsstol, hvad du skal overveje, når du skal vælge en sådan stol, og hvordan du bruger den sikkert.Aktivitetsstole forstås i denne guide som en fællesbetegnelse for stole, som er velegnede til at give støtte i forbindelse med udførelse af aktiviteter, der ellers typisk udføres stående, fx madlavning og en række husholdningsaktiviteter. En aktivitetsstol kan være en stol med hjul der kan bremses og stolen kan være højdeindstillelig, og være med eller uden armlæn og ryglæn.
Relevant for dig?
Relevant for dig?
Hvis du har problemer med at stå op i længere tid, problemer med balancen eller vanskeligt ved at sætte dig ned og rejse dig op fra en almindelig stol, kan en aktivitetsstol være relevant.
En aktivitetsstol kan fx være en hjælp i et køkken. Her kan den bruges, både når du arbejder ved køkkenvasken, tilbereder mad ved køkkenbordet og komfuret, har behov for at nå højt op eller langt ned i et skab, eller når du skal tømme opvaskemaskinen.
Aktivitetsstolen kan også bruges til at komme fra rum til rum, fordi du med benene kan ”gå den frem”. Hvis du fx kan gå stolen ud på badeværelset, kan du have nytte af den, når du sidder ved håndvasken eller spejlet. Du kan også bruge stolen, når du skal foretage rengøring, fordi du kan gå den rundt og sidde ned mens du fx støvsuger eller vander blomster. Du kan også bruge din stol ved vaskemaskinen, hvor du kan indstille sædet i forskellig højde alt efter, om du skal lægge tøjet i vaskemaskinen, i tørretumbleren eller lægge det sammen.
En aktivitetsstol kan også være nyttig, hvis du fx har behov for at hjælpe et mindre barn med at få overtøj på, eller hvis I skal lave en aktivitet sammen i gulvhøjde.
En fysio- eller ergoterapeut i din kommune kan hjælpe dig med at foretage en kvalificeret vurdering af dine behov for en aktivitetsstol. Det kan også være, at kommunens fagperson vurderer, at træning kan bidrage til at bedre dit funktionsniveau.
Hvilke aktivitetsstole finder der?
Hvilke aktivitetsstole finder der?
Har du mindre behov for støtte i den siddende stilling, kan en taburet eller en ståstøttestol være et godt valg.
En taburet giver dig mulighed for at sidde ned ved forskellige aktiviteter. Taburetten kan være med eller uden hjul, alt efter behov.
En ståstøttestol er en høj stol, som støtter dig i en halvstående stilling. Den kan fås med og uden bremse, ryglæn og hjul. Den kan aflaste dig og stabilisere din stående stilling samtidig med, at den giver dig mulighed for at skifte mellem siddende og stående aktiviteter.
En aktivitets- og arbejdsstol ligner næsten en kontorstol men har centralbremse eller hjul, der kan låses, og stolen er højdeindstillelig med gasfjeder eller elektrisk. Find stolene under Aktivitets- og arbejdsstole med gasfjeder til højderegulering og Aktivitets- og arbejdsstole med elektrisk højderegulering.
Når du skal vælge en aktivitetsstol, kan du især overveje nedenstående egenskaber og funktioner:
Siddeenhed
En aktivitetsstol skal give dig solid støtte i siddende stilling, og du skal derfor vælge en stol med et sæde og evt. en ryg, der passer til din størrelse. Størrelsen på især ryglænet afhænger også af, hvor meget støtte du har brug for.
Nogle stole fås med en dynamisk siddeenhed. Det vil sige, at sæde og ryg kan forskydes, og sædet kan skråstilles ved, at du læner dig frem og tilbage. Sæde og ryg kan enten fastlåses eller forblive dynamiske. En dynamisk siddeenhed letter muligheden for at variere siddestillingen.
Centralbremse og rotationslås
En centralbremse, som kan bruges til at bremse stolen, mens du sidder på den gør det mere sikkert, når du skal rejse dig fra stolen. Bremsen kan være håndbetjent og sidde i højre eller venstre side af stolen, eller den kan være fodbetjent.
Sæderotationen være en stor hjælp, fx hvis vask og komfur er forholdsvis tæt på hinanden i et hjørne. På den måde slipper du for at flytte stolen. Men det gør også stolen mere levende. Så hvis du har brug for, at sædet ikke hele tiden kan rotere, kan du vælge en stol med rotationslås eller en stol uden mulighed for rotation af sædet.
Højdeindstilling
Hvis du fx skal bruge aktivitetsstolen til at komme rundt i hjemmet eller på arbejdspladsen, skal du vælge en stol, der kan komme så langt ned, at du kan have hele foden i gulvet og bevæge dig rundt ved at ”gå den frem”. Samtidig skal stolen kunne komme op i din arbejdshøjde.
Hvis din stol højdeindstilles manuelt ved hjælp af en gasfjeder, skal du kunne ”lette dig” fra stolen, når den skal højere op. Hvis det er svært, kan du vælge en stol, der er elektrisk indstillelig i højden.
Hvis du ofte har sædet indstillet højt, kan det være en fordel, at din stol er udstyret med en fodbøjle, som du kan støtte fødderne på.
Hjul
Hvis du har brug for en aktivitetsstol med hjul, skal hjulene være velegnede til det, du skal bruge din stolen til. Skal du gå stolen frem over fx fuger i et klinkegulv, på et ujævnt gulv eller på et gulvtæppe, skal du vælge andre hjul, end hvis du skal køre på et helt jævnt og hårdt gulv.
Der findes også hjul, som kun ruller, hvis der er vægtbelastning på dem. De er specielt gode, hvis du brug for, at stolen bremses, når du rejser dig.
Kom godt i gang
Kom godt i gang
Indstilling
I brugsanvisningen kan du læse om mulige indstillinger, så du bliver bekendt med, hvad din stol kan. Generelt er det hensigtsmæssigt, at du kan variere din siddestilling i løbet af dagen, hvis du sidder meget på din aktivitetsstol.
Her er nogle generelle retningslinjer for indstilling af din aktivitetsstol:
- Sædehøjde: Indstil sædet i en højde, så begge fødder er placeret på gulvet. Lårene skal føles let understøttede af sædet. Knæene skal som udgangspunkt være lidt lavere end hofterne, og det skal føles bekvemt at sidde.
- Sædedybde (gælder ikke taburetter og ståstøttestole): Sæt dig tilbage på stolen og indstil sædedybden, så 2/3 af dine lår understøttes af sædet. Der skal være plads til en hånd mellem dine knæhaser og sædets forkant, så du ikke får tryk på kar og nerver.
- Skråtstilling: Kan sædet skråtstilles fremad, kan det være en god idé at bruge funktionen for at opnå en aktiv stilling i ryggen.
- Ryglæn: Indstil ryglænet i højde, afstand og vinkel, så det støtter dig i lænden. Når ryglænet er korrekt indstillet, skal det være behageligt at sidde og læne dig tilbage.
- Armlæn: Indstil eventuelle armlæn, så de passer i højden og giver komfort og afslapning i skuldre og arme. Sørg for, at de ikke er i vejen, så du kan sidde tæt på bordet.
- Bremsestang: Hvis stolen har en håndbetjent centralbremse, skal du placere bremsestangen i den side, der fungerer bedst for dig
Gør pladsen klar
For at få det fulde udbytte af din aktivitetsstol kan det være relevant at foretage ændringer i de fysiske omgivelser. Overvej i hvilke situationer, du har svært ved at stå og gå. Vælg at bruge stolen de steder, hvor du synes, det er relevant, og indret om nødvendigt pladsen, så det kan lade sig gøre.
I køkkenet kan du måske have brug for at flytte rundt på nogle ting, så det, du oftest bruger, er inden for rækkevidde i siddende eller halvstående stilling. Måske skal noget flyttes væk fra skabet under vasken, så der er plads til dine ben, mens du arbejder siddende ved vasken.
Vil du bevæge dig fra rum til rum siddende på din stol, kan du overveje at fjerne dørtrin eller placere en dørtrinsrampe på hver sin side af dørtrinene. Løse tæpper kan gøre det sværere eller umuligt at køre på en aktivitetsstol, så måske det er relevant at fjerne disse.
Rengøring og vedligeholdelse
Rengøring og vedligeholdelse
Læs i brugsanvisningen for at finde ud af, hvordan din aktivitetsstol skal rengøres og vedligeholdes. Måske der er dele der skal efterspændes, måske stolen skal efterses periodisk.
Det kan være nødvendigt at fjerne hår, tråde og snavs fra hjulene for at disse kan køre optimalt.
Der findes aktivitetsstole med et vandtæt betræk (inkontinensbetræk), som forhindrer væske i at trænge igennem. Det er en fordel, hvis stolen risikerer at blive våd.
Sikkerhed
Sikkerhed
Vær opmærksom på at få stolen indstillet, så den passer til dig. Det gælder både sædehøjde, sædedybde, ryglæn, evt. skråtstilling af sædet, armlæn, og den side bremsestangen sidder i. Læs stolens brugsanvisning og brug stolen, som fabrikanten foreskriver. Lær stolens funktioner at kende, så du kan bruge alle indstillingsmulighederne sikkert, når behovet er der. Vær sikker på, at den stol, du har valgt, passer til dig. Vær opmærksom på at de fleste stole har en max vægt, som de kan bære.
Bruger du stolen til at komme rundt, skal du være opmærksom på, at sædet skal være så lavt, at du har fødderne godt støttet i gulvet.
Er stolen højdeindstillelig og har stolen centralbremse kan dette bruges, hvis du har svært ved at rejse dig op og/eller sætte dig ned. Brems stolen, og brug indstilling af sædehøjden til at køre stolen op i den højde, du lettest kan rejse dig fra. Tilsvarende kan det være lettere at sætte sig på stolen, når den er bremset og indstillet i en passende højde.
Når du stiller sædet højt for fx at nå noget i et højt skab, skal du bagefter være opmærksom på at komme ned i almindelig højde, så du igen har fødderne godt og stabilt i gulvet.
Er der risiko for at betrækket kommer i kontakt med åben ild eller cigaretgløder, så vælg et brandhæmmende betræk.
Teknisk sikkerhed
Alle aktivitetsstole, der indstilles ved hjælp af en motor, skal være CE-mærket efter Maskindirektivet.
Aktivitetsstole, der er beregnet til personer med funktionsnedsættelser, skal være CE-mærket som medicinsk udstyr. Dette gælder både for manuelt og elektrisk indstillelige stole.
CE-mærket ser ens ud for de forskellige direktivområder, så det skal fremgå af brugsanvisningen, hvilket direktiv stolen er CE-mærket efter.
Aktivitetsstole, der er CE-mærket som medicinsk udstyr, skal leve op til en række krav inden for fx sikkerhed, stabilitet, holdbarhed og funktionalitet, der sikrer, at stolen kan anvendes af personer med funktionsnedsættelser. Disse krav fremgår bl.a. af standarden:
Hvis du har behov for, at betrækket er brandhæmmende, så vælg en stol, der lever op til kravene i følgende eller tilsvarende standarder:
