Udviklingshæmning kan betyde, at du oplever udfordringer med kommunikation, og det kan være relevant at se på, om der findes hjælpemidler, der kan reducere disse udfordringer.

Hjælpemidler til kommunikation kan både være hjælpemidler til verbal og til nonverbal kommunikation. Desuden kan hjælpemidler til kommunikation opdeles i hjælpemidler til nær- og fjernkommunikation. Det vil sige hjælpemidler, der anvendes til at kommunikere med personer, som du er i rum med, over for hjælpemidler til kommunikation med personer, der fysisk befinder sig et andet sted end der, hvor du er.

Det vil være meget individuelt, hvilke hjælpemidler til kommunikation der eventuelt er nyttige for dig. Nogle hjælpemidler skal tilpasses mere end andre, og nogle hjælpemidler til kommunikation bliver først nyttige efter træning og tilvænning. Det kan være nødvendigt, at du opøver nye færdigheder. Det kan også være nødvendigt, at de personer, som du kommunikerer med, opøver nye færdigheder.

Der findes lav- og højteknologiske kommunikationshjælpemidler, og ofte er der behov for at anvende flere typer produkter i sammenhæng for at opnå en god løsning.

Følgende produkttyper indgår ofte i kommunikationsløsninger:

• Samtaleapparater
• Software til nærkommunikation (herunder symbol- og skriftbaseret kommunikationssoftware)
• Bogstav- og symbolsæt samt bogstav- og symboltavler
• Personlige nødalarmsystemer (fx nødkald)
• Hjælpemidler til fjernkommunikation (fx telefoner, smartphones, tablets og dørtelefoner)

Ønsker du at få læst en tekst op, kan du bruge forskellige hjælpemidler.

Er det en digital tekst, findes der oplæsningsprogrammer til computere, smartphones og tablets. Der findes også oplæsningsapparater, som er egnet til oplæsning af lydfiler, og som kan have fordele i forhold til betjening og brugervenlighed.

• Apparater til optagelse og afspilning af lyd i digitale formater
• App-søgning – optagelse og afspilning

Er teksten ikke digital, som fx i en bog eller på et skilt, skal du have et hjælpemiddel, som først gør teksten digital og derefter oplæser teksten. Det kan fx være en smartphone med en app, der kan scanne og ordgenkende, via telefonens kamera, og derefter oplæse teksten.

• OCR programmer
• App-søgning – OCR programmer

Du kan også få hjælpemidler til at skrive, fx programmer som kan omdanne tale til tekst på smartphones, tablets og computere.

• Talegenkendelsesprogrammer
• App-søgning – Talegenkendelsesprogrammer

Udviklingshæmning kan give udfordringer i forhold til at overskue og planlægge hverdagen.

Måske har du behov for at få et overblik over dagens aktiviteter og kende aktiviteternes indhold? Her kan du med fordel bruge skemaer eller visuelle tidsplaner. Med et skema eller en tidsplan kan du se aktiviteter og deres rækkefølge.

Du kan bruge tekst, piktogrammer og billeder til at visualisere dine planer. Nogle bruger også konkreter, som fx badebukser eller svømmebriller, til at vise, at det er i dag, at turen går til svømmehallen eller stranden.

• Hjælpemidler til strukturering af forløb, aktiviteter og personlige mål
• Kalendere og tidsplaner
• Bogstav- og symbolsæt
• Bogstavtavler og symboltavler

Læs mere i guiden Kalendere og tidsplaner.

Har du brug for at få vist, hvor lang tid en aktivitet varer, eller hvor lang tid det varer, inden du fx skal med bussen, kan et nedtællingsur måske være til hjælp. Der findes nedtællingsure i forskellige udformninger, fx æggeure med tydelig farvevisning af resterende tid, eller ure, som viser tiden med et lagkagediagram. Nedtællingsure kan både fås som armbånds-, bord- og vægure. Desuden har smartphones og smarture oftest nedtællingsure og muligheder for at variere designet, evt. ved installation af en ekstra app.

• Nedtællingsure
• Appsøgning - nedtællingsure

Sansestimulerende hjælpemidler kan være en hjælp, hvis du fx oplever motorisk uro eller ubehag ved visse typer berøring. Sansestimulerende hjælpemidler er kendetegnet ved at stimulere kroppen, enten med en ensartet tyngde eller med skiftende stimuli, fx med kugler, lyd eller vibration. Det kan fx være kugledyner, kompressionsveste og kuglestole. Stimulationen kan give dig en tydeligere fornemmelse af din krop, hvilket kan virke beroligende.

• Hjælpemidler til træning af sanseintegration

Måske kan det være beroligende for dig at have noget i hænderne, som du kan trykke, massere eller ae. Det kan fx være bløde bolde, formbare figurer eller tøjdyr.

• Andre redskaber til sensorisk stimulation
• Håndtrænere

Hvis bestemte lyde generer dig, eller hvis du har brug for at skærme af for lyde i omgivelserne, kan du bruge høreværn, ørepropper eller evt. hovedtelefoner med støjreduktion.

• Øre- og høreværn
• Hovedtelefoner uden mikrofon

I andre tilfælde kan lyde eller musik virke beroligende. Der findes lyd- og musiksamlinger, som er produceret særligt med det formål at give en beroligende effekt. Det kan også være, at du selv ved, hvilken type musik der virker afslappende for dig.

• Lydstimulation

Du kan læse mere om sansestimulerende hjælpemidlers funktioner og anvendelsesmuligheder i guiden Sansestimulerende hjælpemidler.

Muligheden for at tilkalde hjælp, fx ved at benytte et nødkald eller en telefon, kan bidrage til at give dig tryghed.

Almindelige telefoner kan være komplicerede at ringe fra, men der findes apparater, som har en forenklet betjening. Der findes også muligheder for at opsætte traditionelle smartphones til at have en mere simpel brugergrænseflade.

Til nødkald findes kropsbårne løsninger, hvor du fx har et armbånd eller en halskæde med en knap, der kan aktivere et kald. Der findes også nødkaldeanlæg, som typisk placeres i boligen, og som giver dig mulighed for at tale med den person eller den vagtcentral, som anlægget er koblet op til. Nogle nødkald har indbygget GPS og kan give alarmmodtageren oplysning om, hvor du befinder dig.

Eksempler på telefoner, nødalarmsystemer, lokaliseringssystemer og orienteringshjælpemidler findes i følgende produktgrupper:

• Fastnettelefoner
• Mobiltelefoner
• Personlige nødalarmsystemer
• Lokaliserings- og sporingssystemer
• Elektroniske orienteringshjælpemidler

Læs mere i guiden Lokaliserings- og sporingssystemer.

Til sociale aktiviteter kan det være godt at samles om noget. Spil og legetøj kan være god underholdning og et godt redskab til samvær med andre. Der findes legetøj og spil, som er særligt udviklet eller tilpasset til mennesker med udviklingshæmning.

Du kan finde eksempler på det her:

• Legetøj
• Spil

Læs mere i guiden Legetøj og spil, som kan give dig inspiration til at udforske mulighederne.

For mange giver et aktivt fritidsliv gode oplevelser og øget livskvalitet. Regelmæssig fysisk aktivitet vil ligeledes styrke din generelle sundhed, krop og fysik.

Der er udviklet en lang række hjælpemidler, målrettet forskellige idrætsgrene, der kan støtte dig i at kunne deltage i forskellige idrætsaktiviteter. Der findes blandt andet særlige cykler samt remedier til svømning og boldspil.

• Idrætsredskaber
• Cykler

Der kan være mange forskellige årsager til, at det kan være en udfordring at deltage i madlavning, hvis du har udviklingshæmning:

Hvad er dine fysiske forudsætninger? Har du brug for at tilrettelægge madlavningen på en særlig måde, eller har du brug for at indrette køkkenet på særlig vis?

I forhold til dine fysiske forudsætninger findes en række hjælpemidler, der kan gøre det lettere for dig at lave mad. Fx findes der:

• Hjælpemidler til at åbne emballage
• Hjælpemidler til at skære, hakke og dele med i forbindelse med madlavning
• Hjælpemidler til at rense og skrælle med
• Hjælpemidler til at koge og stege med

Når du tilrettelægger madlavningen, er det væsentligt, at de forskellige processer er håndterbare for dig. Måske har du brug for, at opskriften er visualiseret med billeder, at de enkelte trin i opskriften er tydeliggjort, fx ved at du kan krydse de punkter af, som er gennemført osv. Det kan også være en hjælp for nogle at bruge særlige nedtællingsure eller særlige redskaber til at tælle, veje og måle.

• Hjælpemidler til at veje og måle ved tilberedning af mad og drikke
• Nedtællingsure
• Appsøgning - nedtællingsure

I forhold til indretning af køkkenet kan det have betydning, at du kan finde og nå de redskaber, der skal anvendes. Måske er det en hjælp for dig at finde køkkenredskaberne frem, inden du går i gang med at håndtere fødevarerne, og måske har du brug for at lægge redskaber og fødevarer frem på en bestemt måde for at kunne overskue madlavningen.

Få flere ideer til madlavning i guiden Madlavning. Se bl.a. afsnittet Overskuelig madlavning.