Personer med én funktionsdygtig hånd

Hjælpemidler til personlig pleje kan være med til at give dig større mulighed for at klare dig selvstændigt i hverdagen. Det kan fx være vanskeligt at klippe negle med kun én funktionsdygtig hånd, men der findes negleklippere, som netop er udviklet til enhåndsbetjening.

Der findes på samme vis sæbeautomater, toiletpapirholdere, emballageåbnere og tubenøgler, som er kendetegnet ved, at den funktionsdygtige hånd er fri til at bruge hjælpemidlet.

• Negleklippere
• Sæbeholdere og sæbeautomater
• Toiletpapirholdere
• Tubenøgler

Når du skal tage tøj af eller på, findes der en række hjælpemidler, der kan være nyttige. Fx findes der knappekroge, som bruges til at føre en knap igennem et knaphul eller trække en lynlås op eller ned.

• Knappekroge

Med en strømpepåtager eller strømpeaftager kan du tage strømper og strømpebukser på uden hjælp fra andre. De findes i mange forskellige udformninger.

• Strømpepåtagere
• Strømpeaftagere
• Kombinerede strømpepåtagere og strømpeaftagere

Læs mere om de forskellige typer og produkternes egenskaber i guiden Strømpepåtagere og aftagere.

Påklædningspinde er pinde med kroge eller gummidutter, som du kan bruge til fx at trække en jakke af eller på med. Andre kan bruges til at tage en BH af og på med.

• Kroge og pinde til af- og påklædning

Der findes forskellige åbne- og lukkemekanismer til dit fodtøj, så det er nemmere at tage fodtøjet af og på. Det kan fx være elastiksnørebånd eller snorlåse.

• Elastiksnørebånd
• Snorlåse

Det er også muligt at binde snørrebånd med en hånd, hvilket du bl.a. kan se i YouTube videoer: snørrebånd en hånd.

Til madlavning, spisning og rengøring findes der forskellige hjælpemidler, som kan være praktiske hvis du kun kan bruge den ene hånd.

Når du skal lave mad

Der findes et stort udvalg af enhåndshjælpemidler, som du kan bruge i forbindelse med madlavning.

• Hjælpemidler til tilberedning af mad og drikke

Når du skal skære og hakke, kan du bruge et skærebræt med pigge, kanter, skruestik eller lignende, som holder madvarerne fast på brættet. Skærebrætterne fås også med skridsikkert underlag eller mulighed for at fiksere brættet på bordet, så det ikke skrider.

• Skærebrætter

Pande- og grydeholdere er stativer, som holder panden eller gryden fast på komfuret, så du kan røre i maden, uden at panden eller gryden skrider. På Hjælpemiddelbasen finder du dem under:

• Køkkengrej

Under madlavningen kan du også få brug for emballageåbnere, som er udviklet til enhåndsbetjening, fx til at åbne dåser, kartoner og skruelåg.

• Emballageåbnere (filtrér produkterne efter, om de er udviklet/velegnet til enhåndsbetjening)

Når mad og service skal fra køkkenet og hen til spisebordet eller retur, kan det være nyttigt at bruge en bakke med ét håndtag, skridsikkert underlag eller høje kanter, så du kan fragte tingene sikkert.

• Hjælpemidler til servering af mad og drikke
• Énhåndsbakker

Hvis maden skal pakkes ned og opbevares efter måltidet, kan du få beholdere, som du nemt kan åbne ved at trykke på låget med én hånd.

• Hjælpemidler til opbevaring af mad og drikke

Når du skal spise

Der findes tallerkener med høje kanter, så du kan løfte maden op langs kanterne på tallerkenen. Du kan også få separate tallerkenkanter, der kan monteres på en almindelig tallerken. Dette giver dig mulighed for at benytte samme service som resten af selskabet og for selv at vurdere, hvornår du synes, at du har behov for at bruge tallerkenkanterne. Flere tallerkener har også skridsikkert underlag, så du undgår, at tallerkenen glider rundt på bordet, mens du spiser.

• Tallerkener (filtrér produkterne efter, om de er udviklet/velegnet til enhåndsbetjening)
• Tallerkenkanter

Kombinationsbestik er bestik, der fx kombinerer kniv og gaffel i ét produkt. Derved undgår du at skulle skifte mellem kniv og gaffel hele tiden.

• Kombinationsbestik

Når du skal gøre rent

Til rengøring kan det være nyttigt med en karkludsvrider, hvormed du kan vride kluden med kun én hånd.

• Karkludsvridere

Der findes også opvaskebørster, der er specielt udviklet til enhåndsbetjening. Opvaskebørsterne kan fx være forsynet med sugekopper, så de kan fæstnes på en overflade. På den måde kan du holde på servicen og dermed vaske den af ved hjælp af opvaskebørsten.

• Opvaskebørster

Find mere inspiration i guiden Hjælpemidler til rengøring og tøjvask.

Bruger du en rollator, når du skal omkring, er det vigtigt at kunne bremse den med én hånd. Man kan til mange rollatorer få enhåndsbremser, som er en bremse, som monteres på det ene håndtag, men bremser i begge sider på samme tid. Nogle rollatorer fås med styrebøjle i stedet for to håndtag, hvilket gør det lettere at holde retningen med én hånd.

• Rollatorer (filtrér produkterne efter, om de er udviklet/velegnet til enhåndsbetjening)
• Bremser til rollatorer

Hvis du cykler, kan du skifte den tohjulede ud med en trehjulet for bedre at kunne holde balancen. På en trehjulet cykel kan man komme langt ned i fart og endda holde stille uden at miste balancen. Hvis du foretrækker at forsætte på den tohjulede, bør du sørge for at have fodbremse og en håndbremse i stedet for to håndbremser. Der findes også knallerter og motorcykler med tre hjul i stedet for to. Vær her opmærksom på, om betjeningen kan foregå med én hånd, uden at du skal løfte hånden fra styret.

• Tre- og firehjulede foddrevne cykler
• Trehjulede knallerter og motorcykler

Læs mere om cykler med tre hjul i guiden Trehjulede cykler.

Færdes du i manuel kørestol, kan du få separate manøvreringssystemer, som kan monteres på kørestolen, så du kan drive den frem og holde retningen med én hånd. Der findes også enhåndsbremser, som bremser begge kørestolens drivhjul samtidig.

• Manøvreringssystemer til kørestole

Tre- og firehjulede elscootere fås også med enhåndsbetjening, så du kan betjene el-scooteren med én hånd. Det betyder, at fremadkørsel og bagudkørsel kan betjenes i samme side af styret. På Hjælpemiddelbasen kan du filtrere produkterne efter, om de er udviklet/velegnet til enhåndsbetjening.

• Elscootere 

Læs mere i guiden Elscootere.

Betjening af bil

Færdes du i bil, kan det være nødvendigt med særlige biltilpasninger. Sådanne tilpasninger skal typisk udføres af specialværksteder og vil kræve en forudgående vurdering af dine køreevner. Det er politiet, der skal afgøre, hvilken biltilpasning der skal til, for at du kan betjene din bil sikkerhedsmæssigt forsvarligt. Kommunen vil afgøre, hvorvidt du kan få tilskud til en biltilpasning.

En biltilpasning kan fx være montering af en ratknop, som gør det muligt at styre bilen med én hånd. Ratknopper fås også med et betjeningspanel, så du kan betjene blinklys, viskere og andre funktioner uden at slippe grebet om ratknoppen. Der findes også mulighed for at erstatte rattet med joystickstyring eller fodpladestyring.

Transport af varer

Når du er på indkøb, kan det være en hjælp at bruge en indkøbstaske på hjul. På den måde kan du nemmere pakke dine varer i tasken, mens den står stabilt på gulvet, og du kan transportere dem på en let og enkel måde. Nogle indkøbstasker med hjul er også velegnede til at køre op og ned ad trapper.

• Indkøbstasker på hjul

Du kan også have brug for at transportere genstande rundt i eget hjem. Her kan et rullebord være hensigtsmæssigt. Der findes mange forskellige modeller, og du skal være opmærksom på, om bordet har et håndtag som gør det muligt at skubbe og styre bordet med én hånd. Hjulenes størrelse og dækkenes materiale har også betydning for hvor let det er at køre bordet over dørtrin og på tæpper. Det kan være en fordel at fjerne løse tæpper, anvende kiler ved dørtrinene eller evt. få fjernet dørtrinene.

• Rulleborde
• Kiler og ramper til dørtrin

En skrive- eller tegneplade med en magnetklemme eller en klemme, som ikke er selvlukkende, kan bruges til at holde papir fast, når du skal skrive eller tegne. Der findes også bordklemmer, som fx kan bruges til at holde et krydsordshæfte fast på bordet. Derudover findes der tegneredskaber, fx linealer med tyngde eller magneter, så også tegneredskabet bliver fastholdt, mens du skriver eller tegner.

• Linealer, tegnetrekanter og tegneskabeloner
• Passere

Hvis du skal skrive på computer, findes der særligt udformede tastaturer, så tasterne er nemmere at nå med én hånd.

• Tastaturer

Læsestativer og læsepuder, der holder siderne på plads og i øjenhøjde, kan gøre det lettere at læse en bog, fordi du kan bruge den funktionsdygtige hånd til at bladre eller fx tage notater med.

• Læsestativer
• Læsepuder

En kortholder kan være praktisk, hvis du skal spille kort. Den holder kortene på plads, mens du har hånden fri til at kunne trække kort osv. Til at blande kort findes der batteridrevne kortblandere, som blander kortene ved at trykke på en knap.

• Kortholdere og kortblandere

Syrammer fastholder stoffet, så du kan sy eller brodere med én hånd.

• Syrammer

Tegneplader eller læsestativer kan bruges til at holde papir eller lærred fast, så du kan tegne, male, skrive osv. med én hånd. Se mere i afsnittet Læse, tegne og skrive.